Het volhouden van bewegen in de sportschool om af te vallen valt lang niet altijd mee.
Zorgmanager Maaike de Gans (46) nam zich drie jaar geleden voor meer tijd te nemen voor een goed boek. Het zou haar meer inspiratie kunnen opleveren voor haar werk, vermoedde ze. Ze vertelde haar man dat ze voortaan ‘s avonds na het tandenpoetsen in pyjama met een boek op de bank zou nestelen. Voor minimaal een kwartier en maximaal een half uur. Het afgaan van een wekker is het onverbiddelijke eindpunt. Het goede nieuws: De Gans houdt dat tot op heden prima vol.
‘Hoe dan?’, zullen mensen zich afvragen. Het thema is weer actueel nu 2025 is aangebroken en goede voornemens ons om de oren vliegen. ‘Nu écht de kerstkilo’s wegwerken door meer te bewegen’ of ‘Ik wil meer gaan genieten van het leven’. Onderzoek van de Engelse psycholoo..
